尿路感染是会反复发作的，除规范遵医嘱用药之外，日常科学护理是减少复发十分关键的一环。很多患者症状稍有好转就忽视生活护理，造成感染反反复复迁延不愈，下面给大家分享一些关于尿路感染护理小妙招，希望能引起大家重视。

一、为什么尿路会反复感染？

之所以会反反复复不见大好，是因为有些患者在初步感染时并没有对病原体进行根除，也就是说病原体仍旧潜伏在泌尿系统的某些大家看不到的地方。一旦患者的机体抵抗力下降，引起尿液引流不畅，那么再次感染的几率就会大幅增长。还有另一种可能，也就是个人卫生问题，尿道距离肛门的位置是比较近的，在这一情况下，大家排污后未做好清洁，那么尿道口的细菌就可能被挤压入尿道，导致细菌感染的可能性大大增长，进而导致尿路感染复发。

二、尿路反复感染如何护理减少复发？

1.保持导尿管通畅

一般在术后避免尿路感染，要保持导尿管通畅。以大家较常见的前列腺癌根治手术为例，术后需要留置导尿管，用导尿管将患者膀胱里的尿液引流出来，能避免膀胱压力增高，减少尿路感染可能性。这是因为不及时将尿液引流的情况下，膀胱压力增高，此时膀胱和尿道难以吻合，也就是说不能将产生的尿液完全排出，从而出现漏尿等情况，而细菌在尿道局部积聚，引起尿路感染。因此，对于术后患者来说，尿路感染护理“防菌”，要保持导尿管畅通无阻。

2. 养成良好饮水排尿习惯

日常生活中建议少量多次补充温水，不要一次性大量猛灌，保证每日合理饮水量，增加尿量冲刷泌尿系统，减少细菌侵入。

良好排尿习惯的养成，对于尿路感染也是有作用的。平时要勤排尿，在有尿意的情况下尽快去厕所排尿，尽量不要憋尿，因为憋尿时尿液会滞留在膀胱内，尿液在膀胱内停留时间过长的情况下，这为细菌的滋长提供了繁殖环境和时间，当细菌增长到一定数量的情况下，会导致尿路感染。

排便结束后注意擦拭方向，从前往后擦拭，避免肛周细菌被带入尿道口位置，减少外源细菌侵入，从源头处降低感染反复发作。

3. 减少尿道内异物

尿路感染的护理，需要减少尿道内异物，像上面提到的导尿管，要在一定时间内尽快拔除，尤其是老年群体前列腺增生的情况下，往往会插尿管，但插尿管长时间滞留的情况下极易导致尿路感染。因此，要减少插尿管的存留时间，以免发生泌尿系统感染。此外对于前列腺增生的患者而言，残余尿问题可以通过注意改善排尿习惯来使得这一症状得到缓解。

4. 做好个人卫生

一是要做到每天用温水清洗外阴，尤其是包皮垢，将其清洗干净能预防尿道里细菌滋生；二是在日常生活中要避免穿过于紧身的内衣裤，内裤过紧时会将我们人体的生殖器官置于封闭状态下，这很容易导致细菌的生长繁殖，在尿道积聚细菌，增加尿路感染的可能性。三是需要做好内衣裤的及时清洗，勤洗勤换，能在很大程度上避免尿路感染。尤其是生理期分泌物较多的情况下，更要勤更换卫生用品，避免局部长期潮湿闷热；四是规避过度清洁，部分人群陷入护理极端，要么疏于清洁，要么频繁使用各类洗液、消毒洗剂冲洗私处内部，反而破坏了泌尿生殖道自身弱酸防御屏障，抵抗力下降后反而更容易感染。

5. 调整生活作息

身体免疫力下降是诱发尿路感染反复的内在因素，长期熬夜、过度劳累、嗜食辛辣刺激食物，都会导致机体防御能力减弱，细菌容易乘虚而入。因此，生活中尽量规律作息，避免长期熬夜，合理调节饮食，减少辛辣刺激性食物摄入量。

女性在性生活前后最好做简单排尿清洁，事后及时排尿，帮助冲刷尿道；感染发作期间尽量多休息，不要过度劳累。若频繁发作，不可自行长期吃消炎药，一定要到医院就诊查明诱因，配合规范诊疗，依靠自身免疫力加上科学护理，最大程度减少尿路反复感染。

总之，针对尿路反复感染问题，在日常生活中配合做好防菌护理，减少细菌积聚滞留，做好尿道清洁，能有效预防尿路感染的情况出现，一旦出现感染情况时，应当尽快采取抗生素治疗，以减少病情反复。

作者：重庆市九龙坡区人民医院  王晓燕