很多装了活动假牙的朋友，尤其是老年人，一开始都觉得很方便：吃东西能咬得动了，笑起来也自信了。但是难免有这样的疑问：晚上睡觉时活动假牙到底要不要摘下来？活动假牙不摘会不会不小心吞进肚子里？这些问题，咱们今天一次说清楚。

一、先回答大家最担心的问题：不摘活动假牙会吞下去吗？

（一）误吞、误吸的风险

活动假牙是通过金属卡环或吸附力固定在口腔里，正常说话、吃饭时一般不会掉，但在睡觉时，人体的吞咽反射减弱，如果活动假牙因松动或外力移动，确实有被误吞误吸的可能，但这种情况概率不高。需要警惕的是另一种情况：睡觉时嘴巴会不自觉地动，活动假牙可能会松动脱落，万一滑进气管里，那可就很危险了，可能会引起肺部感染或窒息。就算没进气管，吞进肚子里假牙上的金属钩子可能会划伤食道。

（二）其他更常见的风险

比起误吞误吸，下面这些麻烦事反而更容易遇到：

假牙松动：睡觉时磨牙或者无意识地咬合，会让假牙的卡环变形，假牙就越戴越松了。

损坏真牙：假牙的力量会压在旁边的好牙上，时间长了，好牙也可能受影响而松动。

影响呼吸：假牙的基托会占据口腔空间，可能让睡觉打呼噜更严重，对有睡眠呼吸暂停的人来说更不友好。

二、晚上不摘活动假牙睡觉，还有这些危害

（一）压迫牙龈

白天佩戴活动假牙时，我们会通过进食、说话、间歇取下休息，让牙龈得到放松。而夜间睡眠时长可达6至8小时，活动假牙会持续紧密压迫牙龈、牙槽骨和口腔黏膜。牙龈组织本身娇嫩脆弱，长期持续受压会导致局部血液循环不畅，出现牙龈充血、红肿、压痛等问题。长此以往会加速牙槽骨吸收萎缩，而牙槽骨是固定假牙的重要基础，一旦萎缩，会直接导致假牙贴合度下降、佩戴松动。同时，黏膜长期受压摩擦，还可能引发口腔溃疡、口腔黏膜增生，反复破损修复，会大幅提升口腔病变的风险。

（二）细菌滋生

白天进食后，食物残渣会附着在假牙缝隙、基托与牙龈的贴合处。如果睡前不摘下活动假牙进行清洁，整夜密闭的口腔会成为细菌繁殖的温床。牙菌斑、食物残渣持续堆积，会滋生大量厌氧菌、变形链球菌等有害菌群。这些细菌持续刺激口腔黏膜，会引发口臭、牙龈炎、牙周炎，出现牙龈出血、口腔异味、黏膜发炎肿痛等症状。对于本身口腔抵抗力较弱的老年人，细菌还可能通过口腔黏膜微小破损进入体内，增加呼吸道、消化道感染的潜在风险。

（三）假牙变形

活动假牙多由树脂、塑料等材质制成，这类材质长期处于口腔湿润、有唾液和食物残留的环境中，再加上持续的咬合压力容易出现材质老化、变形、变色。夜间长时间佩戴，活动假牙持续受力、受潮、受菌群腐蚀，会加速树脂老化，导致活动假牙变形、贴合度变差。

三、活动假牙夜间正确护理方法

（一）摘下清洁

每晚睡前务必取下活动假牙，先用流动清水冲洗假牙表面，搭配软毛牙刷轻轻刷洗假牙内外侧、缝隙、卡环等死角，彻底清除残留的食物残渣和软垢。注意不要使用硬毛牙刷大力刷洗，避免刮伤假牙树脂表面，防止细菌藏匿于划痕中。同时用温水漱口，清洁自身口腔牙龈和天然牙。

（二）正确浸泡

清洁后的假牙不能直接裸露放置在空气中干燥的环境中，假牙长期干燥会出现干裂、变形、材质变脆，影响贴合度。建议将假牙放入常温清水杯中完全浸泡，淹没整个假牙，也不要长期使用消毒液、酒精浸泡，避免腐蚀假牙材质、造成色素沉淀、产生异味。日常可每周1至2次使用专用假牙清洁片浸泡消毒，深度去除牙菌斑和细菌。存放时放置在平稳位置，避免掉落摔裂。

（三）晨起佩戴

经过一夜浸泡，假牙上残留的少量细菌和污垢会被充分软化分解。次日晨起后，取出假牙用流动清水再次冲洗干净，擦干表面水分后，即可正常佩戴使用。       

总之，活动假牙晚上睡觉一定要摘下来。这不仅是为了防止万一的误吞风险，更是为了让您的牙龈得到休息，避免细菌滋生，规避口腔隐患，同时延长假牙的使用寿命。

作者：桂林市口腔医院  王有利  

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