中风、眩晕是神经内科十分常见的病症，各个年龄段人群都可能发病，其中中老年群体尤为高发。这类疾病发作突然、恢复周期长，不仅会影响患者的肢体活动、语言表达与日常生活能力，还容易因反复不适让患者和家属心生焦虑。很多人面对突发症状时手足无措，日常照护也存在诸多误区，其实只要掌握科学的护理方法，做好分阶段管理，就能有效减轻病痛、促进康复，降低病情复发风险。

一、急性发作期：紧急处置，筑牢安全防线

疾病急性发作阶段是护理的重中之重，核心原则为保障生命安全、减少二次伤害。一旦发现患者突发中风或剧烈眩晕，首先要保持现场安静，切勿随意挪动患者身体。若患者突发头晕、站立不稳，需立刻搀扶至平地平躺，松开衣领、腰带，保证呼吸通畅，同时将头部偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道引发窒息。

中风患者常伴随肢体偏瘫、口角歪斜、言语不清等症状，此时不要喂水、喂食物，避免呛咳。家属第一时间拨打急救电话，清晰说明患者症状、发病时间与具体地址。等待救援期间，密切观察患者意识、面色及呼吸状态，不要自行给患者服用不明药物、按摩头部或强行活动偏瘫肢体。送入医院后，遵医嘱配合医护完成治疗，卧床患者需定时观察皮肤状态，保持床铺整洁干燥，为后续护理打下基础。此阶段以医疗救治为主，护理重点围绕监护、体位管理与基础防护展开。

二、住院恢复期：精细化照护，助力功能修复

经过紧急治疗后，患者进入院内恢复期，这是身体功能恢复的黄金阶段，护理需兼顾基础护理、功能训练与饮食调理。在体位护理上，长期卧床的中风患者需定时更换体位，一般每两小时翻身一次，对受压部位进行轻柔按摩，有效预防压疮、下肢深静脉血栓等并发症。存在肢体活动障碍的患者，护理人员可协助进行被动关节活动，从手腕、脚踝等小关节开始，循序渐进活动四肢，避免肌肉萎缩与关节僵硬。

饮食方面坚持清淡、低盐、低脂、易消化的原则，多搭配新鲜蔬果、优质蛋白，减少油腻、高糖、辛辣食物摄入。存在吞咽困难的患者，需选择糊状食物，小口慢喂，进食后不要立即平躺，防止食物反流。对于眩晕患者，日常起身、转头、下床动作一定要放缓，遵循 “三部曲”：平躺半分钟、静坐半分钟、缓慢站立，大幅度体位变化极易诱发头晕加重。

同时，心理护理不可忽视。患病后行动受限、身体不适，很容易让患者产生自卑、烦躁、悲观等情绪。家属与护理人员要多沟通陪伴，耐心安抚情绪，多给予鼓励，帮助患者树立康复信心，积极配合各项治疗与训练。

三、居家康复期：长期养护，规避复发诱因

多数患者病情稳定后便可出院，居家长期养护是控制病情、防止复发的关键，也是持续巩固康复效果的核心阶段。居家环境要做好优化，室内保持光线充足、地面干燥防滑，移除过道杂物，在卫生间、床边安装扶手，避免患者因头晕、肢体无力摔倒。日常作息要规律，保证充足睡眠，杜绝熬夜、过度劳累，同时控制情绪波动，大喜、大悲、暴怒都会刺激血管，诱发病情反复。

功能训练需每日坚持，根据身体恢复情况，从慢走、手部抓握等简单动作逐步增加训练强度，做到劳逸结合，切忌急于求成。严格遵照医嘱按时服药，切勿擅自减药、停药或更换药物，定期前往医院复查血压、血脂、血糖等指标。

日常还要做好病情监测，熟悉疾病复发前兆，若再次出现头晕加重、肢体麻木、视物模糊、说话费力等情况，必须及时就医。此外，根据自身情况适度开展户外活动，呼吸新鲜空气，保持良好的生活状态。

中风与眩晕类疾病病程漫长，康复并非一朝一夕之事。从急性发作时的紧急防护，到住院期间的精细照料，再到居家长期的健康管理，每一个阶段的科学护理都至关重要。面对疾病不必过度恐慌，只要摆正心态、掌握正确的护理方式，配合规范治疗与健康的生活习惯，就能稳步改善身体状态，守护自身与家人的健康。 

作者：成都市双流区第一人民医院 / 四川大学华西空港医院    程崟

发表证书.jpg