每到季节交替，气温与湿度频繁波动，患有呼吸慢病的儿童极易出现反复咳嗽、喘息、鼻塞痰多等症状。多数家长常将其归为普通感冒，仅简单对症处理，忽视了换季是诱使病情急性发作的关键因素。儿童高发的呼吸慢病包括过敏性鼻炎、儿童哮喘、慢性支气管炎等，具有病程长、易反复的特点。冷空气刺激、花粉尘螨过敏、换季病毒高发，都是儿童呼吸道疾病复发的主要诱因。本文结合临床实用经验，科普小儿呼吸慢病的换季防护方法，帮助家长科学护理，减少病情反复。

一、为什么换季容易诱发小儿呼吸慢病

儿童呼吸道结构发育不完善，气道黏膜娇嫩、屏障功能弱，对外界刺激耐受度远低于成人。换季昼夜温差悬殊，冷热交替会持续刺激气道平滑肌，引发气道高反应状态，进而诱发反复咳嗽、喘息。

同时换季环境过敏原激增，花粉、霉菌孢子大范围扩散，加上换季居家通风减少、门窗紧闭，室内尘螨、霉菌大量滋生。换季期间流感、呼吸道合胞病毒等病原体传播活跃，普通病毒感染，就会成为呼吸慢病急性发作的诱因。健康儿童感染后恢复较快，但慢病患儿气道长期处于敏感状态，感染后易加重咳喘症状，大幅延长恢复周期。

二、做好环境管控，减少气道刺激源

环境管理是预防复发的核心。居家需稳定温湿度，温度保持20～24℃、湿度50%～60%，避免黏膜干燥或霉菌滋生。加湿器需定期清洁，防止水雾滋生细菌造成二次污染。

日常做好尘螨防护，床上用品定期热水清洗、暴晒拍打，减少毛绒玩具与地毯摆放。花粉高发时段减少外出，外出佩戴儿童口罩，归家后及时清洁面部、鼻腔、更换外衣。

家中需严格规避刺激源，杜绝二手烟、三手烟，远离油烟、香水、刺激性消毒喷雾，减少气道持续刺激。

三、科学增减衣物，拒绝捂热或受凉

换季穿衣切忌过厚或单薄，推荐洋葱式分层穿搭，便于灵活增减衣物。判断孩子冷暖以后颈温热无汗为标准，出汗吹风是儿童咳喘复发的常见诱因。

早晚温差大需及时添衣，正午升温适时减衣。孩子出汗后禁止立刻吹风、脱衣，擦干汗液、体温平稳后再调整衣物，规避冷热骤变刺激气道。

四、日常鼻腔护理，筑牢呼吸道第一道防线

鼻腔是呼吸道第一道屏障，鼻炎控制不佳极易诱发下呼吸道咳喘。每日坚持1～2次生理盐水洗鼻，可有效冲净鼻腔灰尘、过敏原与分泌物，减轻鼻黏膜水肿，预防鼻后滴漏性咳嗽。

低龄儿童可选用海盐水喷鼻剂，操作温和易配合，禁止擅自使用成人滴鼻药，避免损伤稚嫩鼻黏膜。长期规范的鼻腔护理，能持续减轻气道敏感状态，从源头减少慢病发作频次。

五、饮食与运动，提升孩子自身抵抗力

日常饮食保证营养均衡，多摄入优质蛋白与新鲜果蔬，少吃高糖零食、冰镇饮品。甜食易生痰，冷饮会直接刺激气道，诱发咳喘。坚持少量多次饮用温水，维持呼吸道黏膜湿润。

病情稳定期可适度户外锻炼，选择空气质量佳、无风时段活动，增强机体抵抗力。雾霾、花粉高峰天改为室内运动，急性发作期暂停剧烈跑跳，避免加重病情。

六、规范用药，切勿自行停药减药

多数家长存在护理误区：症状消退即擅自停服慢病控制药物。事实上，体表症状消失不代表气道炎症完全修复，盲目停药极易导致病情反复、加重气道损伤。

慢病调理需严格遵循医嘱规律用药，定期复诊评估，由医生判断减量或停药时机。家长需识别发病前兆，夜间干咳、运动后咳喘、频繁清嗓，出现症状及时干预。

七、及时识别危险信号，尽快就医

居家护理期间，若孩子出现呼吸急促、持续喘息、口唇发绀、精神萎靡、高热不退等症状，需立即就医，避免病情加重。家中常备急救药品，定期检查有效期，熟练掌握使用方法。

小儿呼吸慢病重在长期科学管理，换季防护的核心是规避刺激、稳定气道、规范护理。做好环境、穿搭、饮食、用药的全方位防护，可有效降低复发概率，守护儿童呼吸道健康。

作者：自贡市第一人民医院  李梅