每到秋冬春季，气温降低、空气干燥，流感病毒便会进入活跃期。流感是流感病毒引发的急性呼吸道传染病，发病急促，典型症状为39℃至40℃高热、全身肌肉酸痛、极度乏力，同时伴随剧烈头痛、畏寒、胸闷、食欲不振等全身不适，高热症状通常持续3至5天，病程较长，极易诱发严重并发症，儿童、老年人、孕妇、慢性病患者及免疫力低下人群属于高危群体，感染后可能引发病毒性肺炎、心肌炎、脑炎、脓毒症等，轻则延长病程、需要住院治疗，重则危及生命。

在传染病分类中，流感属于我国法定丙类传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型、乙型是造成季节性流感流行的主要元凶。甲型流感病毒变异能力极强，依托表面抗原差异可分为H1N1、H3N2等多种亚型，每年都会发生变异，导致人体原有免疫保护失效，这也是流感年年爆发的核心原因。乙型流感病毒变异速度相对缓慢、毒株更稳定，多引发局部地区小范围疫情，症状略轻于甲型流感，但传染性极强，不可忽视。流感传播途径主要为呼吸道飞沫传播与接触传播。

科学预防是抵御流感的核心手段，接种流感疫苗是目前预防流感最经济、有效的方式。疫苗可有效降低感染率，即便不慎感染，也能减轻发病症状，降低重症发生率。由于流感病毒年年变异，且疫苗保护效果会随时间衰减，每年秋冬季节都需要重新接种新版流感疫苗。我国疾控部门及世界卫生组织均建议，6月龄以上无接种禁忌的人群均可接种，优先推荐儿童、老人、孕妇、慢性病患者、医护人员等高风险人群接种。日常防护是预防流感的基础防线。日常需保持居家、办公环境通风，每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，通过空气流通稀释环境中的病毒浓度。同时坚持科学洗手，外出归来、饭前便后、接触公共物品后，使用七步洗手法清洁双手，杜绝脏手触碰口鼻眼。流感高发期尽量减少前往密闭拥挤的公共场所，必要外出时规范佩戴口罩，阻断飞沫传播路径。

感染流感后，切忌硬扛或乱用药。流感为病毒感染，发病初期需及时居家休养、多饮温水、清淡饮食，避免劳累加重病情。流感存在48小时黄金治疗窗口期，在此期间遵医嘱服用抗流感病毒药物，可有效抑制病毒复制、缩短病程、缓解不适、降低重症风险。若出现持续高热超3天、呼吸困难、精神萎靡、呕吐腹泻、意识模糊等情况，尤其是老人、儿童及慢性病患者，需立即就医，切勿拖延。

总而言之，流感绝非普通小感冒，是一种传播速度快、易引发重症、危害广泛的急性传染病。它可防可控，但绝不能麻痹大意。面对流感，我们无需过度恐慌，只需树立科学认知，坚持每年接种疫苗、做好日常防护、养成健康生活习惯，感染后及时规范治疗，就能最大程度规避流感风险。秋冬春季流感高发季，主动做好科学防控，筑牢呼吸道健康屏障，就能安稳度过流感高发期，守护自己和家人的身体健康。

作者：河北工程大学附属医院   安静

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