随着现代社会手机、电脑普及率提高，坐姿办公时长延长，不少年轻“上班族”们时常出现颈部不适、头昏头沉等症状，而多数老年人也会因为各种基础疾病、退行性病变，出现头昏头沉等症状，可见是个普遍现象，究其原因，还是头颈部血液循环不畅、受阻（前提是须排除头颈部占位性病变）。人类直立行走以后，血液以及其中的营养物质需要克服更多的重力才能达到头颈部，而人类的头脑又是耗能的大户，所以治疗关键需要改善头颈部血供。

浮针是符仲华博士发明的现代针灸疗法，其原理是通过将浮针对准患肌，刺入其附近的皮下进行扫散（扇形摆动），从而改善局部血液循环。而患肌是浮针医学的专有名词，其定义是：在运动中枢正常的情况下，放松状态时，目标肌肉全部或部分处于自发紧张状态，该肌肉就是患肌。患肌触诊的特点就是紧、僵、硬、滑等，浮针指向患肌，在其附近皮下进行扇形摆动，作用点是皮下浅筋膜层。而浅筋膜层的紧张会束缚深层肌肉，浮针通过扫散能使浅筋膜松散，改善患肌的紧张，减轻患肌、浅筋膜对局部毛细血管的压迫，从而局部微循环障碍缓解或解除。

久坐使用电脑的上班族和老年人出现头昏、头沉，大部分都有肌肉僵硬，影响血供的情况，或伴全身气血不畅，可用浮针疗法进行治疗。浮针疗法不仅能够改善局部血供，还能促进全身血液循环。影响血液循环原因很多，如久坐少动等生活方式，就会降低代谢效率，影响全身血液的流动，而老年人因为心脏收缩力下降、血管硬化等各种原因，血液循环更是不佳，而且这些干扰因素不好解除。浮针疗法的靶点在于肌肉，通过减少患肌产生外周阻力来通畅血流，是一种较为有效、可操作的方法。

中医学认为，气为血之帅，血为气之母。而浮针医学通过不断临床观察发现，气血的作用和肌肉的功能有很密切的联系。肌肉主要作用就是通过收缩而运动，心肌、骨骼肌、血管平滑肌推动血液运行，而血液的营养物质对肌肉提供能量、营养，在血液运行的主要通道上（如主动脉、股动脉、颈动脉等），往往有比较大的肌肉，这些肌肉可称为“气血肌”。如腓肠肌、比目鱼肌、股四头肌、腹直肌、胸大肌、竖脊肌等，如这些肌肉出现患肌，会直接影响全身血液循环，如比目鱼肌因为其能挤压静脉，促进血液回流而被称为“第二心脏”。

出现头晕、头沉症状，很可能是全身和局部血液循环都出现了问题，治疗上，需要综合评估，如发现可能存在气血肌的问题，可首先用浮针对有患肌的气血肌进行放松，调整全身血液循环。然后对头颈部的肌肉进行触诊，如发现患肌，立即进行浮针扫散治疗，这些患肌大概率存在于胸锁乳突肌、头颈夹肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌以及枕下肌群等肌肉中。在扫散过程中，可配合患肌主动或者被动收缩（即再灌注活动），有利于缺血状态的患肌修复。

此外，浮针疗法不仅重视治疗，还重视康复，防止病情反复，符仲华博士及团队发明了气血操这项简便易行的锻炼方法。气血操是类似于伸懒腰、打呵欠的简单动作，能放松肌肉，改善血运，巩固疗效，提升体质。具体操作如下：

（一）气血操第一组：左前方组

1. 肩、肘、腕放松，上肢自然下垂于身体两侧;双腿分开，与肩同宽；挺胸收腹，提臀缩肛;舌顶上腭，目视前方。

2. 双手缓慢抬起，十指交叉于胸前，继续上举至前额，同时鼻子深吸气3~5秒。

3. 左侧下肢向前方跨一小步，前腿弓、后腿蹬，右足跟要紧踩地面，不要抬起，身体要向左前倾(不要旋转，扭曲)。双手交叉过前额后手心向上翻转，继续向左前上方尽力上举，目视手背。屏息-尽力拉伸是气血操的核心内容，屏息时间要长，最少8秒，要达到“脸红脖子粗”的效果，侧方拉伸要竭尽全力，右侧上臂外侧、右侧肩胛骨外侧、右侧腰背部、右侧腹部、右侧臀部外侧、右侧大腿外侧要有明显的牵拉感。右侧下肢、左侧上肢几乎牵拉在一个直线。最大幅度地伸展，要有两端分离的感觉。

4. 双手交叉弧形下落，自然翻转，掌心向上收于胸前。

(二) 气血操右前方组

右前方流程基本和第一组左前方一致，除了右侧下肢跨步和牵拉方向不同。

作者：成都市中西医结合医院   唐昊