整个过程，进行科学护理对于病情把控和身体的恢复来说是十分关键的。许多女性在查出肌瘤后容易出现焦虑和盲从的情况，要么实行过度治疗，要么对护理给予忽视。这份护理指南针对从诊断到康复的各个环节拆解关键要点，借助通俗的知识来帮助大家理性地给予应对，科学地去守护子宫健康。

确诊肌瘤，别只看表面影像

当查出子宫肌瘤的时候，不少人仅仅看了B超单上肌瘤的大小便慌了神，实际上，影像检查仅仅可观察到肌瘤的位置和尺寸，而没办法判断其性质和生长的相关特点。在确诊阶段，需要将超声、宫腔镜乃至核磁检查结合，并且还会和血常规、激素水平检测相配合，比方说查看是否是因为肌瘤而引发贫血，雌激素是否出现偏高的情况对肌瘤生长产生影响。医生会凭借这些检查来全方位判断肌瘤属于肌壁间、浆膜下还是黏膜下类型，不同类型的肌瘤，其症状和处理方法大相径庭，黏膜下肌瘤就算个头比较小，也有可能引起月经量大的情况，而浆膜下肌瘤即便大一些也可能不会出现十分突出的症状，只有精准地确诊了，才可避免盲目进行治疗。因此，面对子宫肌瘤，切勿仅凭B超大小草率判断病情轻重。只有通过多维度检查明确类型、位置及对身体的实际影响，才能制定个体化方案，避免过度治疗或延误干预。

肌瘤无症状，别急着开刀

很多女性检查出子宫肌瘤以后，第一反应便是赶快通过手术切除，担心肌瘤会恶变，其实子宫肌瘤恶变的概率特别低，大多数的肌瘤都是良性的，没有症状的时候根本不必急着进行干预。如果肌瘤大小适度，没有引起如月经异常、腹痛、尿频便秘等不适症状，并且患者没有备孕的计划，医生一般会建议定期去观察，每3-6个月做一次B超来监测肌瘤的变化就可以了。快要绝经的女性，绝经之后雌激素水平会下降，肌瘤大多数会慢慢萎缩，盲目地进行手术反而会给身体带去不必要的创伤。遵从医生的建议来选择是观察还是治疗，才是科学合理的做法，就算是有备孕计划的女性，也可以先让医生评估肌瘤的位置和大小，若是不影响孕囊着床和胎儿的发育，也可先备孕然后根据具体的情况来处理，不需要提前进行手术。

治疗后护理，重点养内膜调激素

子宫肌瘤无论是采用微创手术还是药物治疗，术后护理的重点不在于仅仅卧床休息，而在于对子宫内膜进行养护和对体内激素水平进行调节，避免肌瘤复发。在术后的短时间内，要避免劳累和剧烈运动；在饮食方面，应少吃如蜂王浆、豆制品等雌激素含量较高的食物，多食用瘦肉、菠菜等可补铁补血的食材，以此来弥补经期失血所造成的损耗。倘若选择药物进行调理，就要严格按照医嘱服用药物，不可以自行停药或者减药，要不然会使得激素水平发生波动，对肌瘤生长起到刺激作用。要保持有规律的作息，尽量少生气，这是因为情绪波动也会对内分泌产生影响，致使激素水平失衡，加重子宫的负担。术后一个月内，还要防止同房和盆浴，以免宫腔受到感染，对内膜修复造成影响，等到复查显示子宫恢复状况良好之后，再逐渐恢复正常生活。

康复期复查，别等不适才检查

子宫肌瘤康复期特别容易被忽略的是定期复查，好多人认为治疗之后没有不舒服，便不用管了。人们不了解肌瘤复发率不低，育龄期女性，其激素水平活跃，复发风险更高，康复后的前两年，建议每三个月复查一次B超，用来观察子宫恢复状况和有没有新的肌瘤长出。如果两年后情况稳定，可把复查时间调整为半年到一年一次。复查不单单是查看肌瘤，还需要检查血常规和激素水平，以此判断贫血有没有改善、激素是否恢复正常，只要复查时发现肌瘤再次变大或出现月经异常等症状，就可及时进行干预，避免病情加重，使得康复效果更持久。

子宫肌瘤的护理重心是以科学方式诊断、依据症状处理、做好长期养护，从确诊之时开展精准检查，到治疗以后进行细致护理，再到康复时期实现定期复查，每一步都不可忽视。大家不需要对肌瘤有过度的恐慌，也不能不重视，借助专业指导，把日常调理工作做好，就可以最大程度上降低其带来的影响，守护好自身妇科方面的健康。

作者：寿光市东城医院  张晓华 刘丽丽