生活里突发急症总让人慌了神，掌握简单实用的急救方法，能在关键时刻帮自己和家人稳住局面、争取救援时间。

一、心脏骤停：分秒必争，立刻施救

心脏骤停留给人的抢救窗口只有黄金4分钟，耽误几秒都可能造成不可逆脑损伤。

怎么快速识别：突然倒地，大声拍打、呼喊完全没反应；胸口没有起伏，或是只有微弱、断断续续的喘气；摸喉结旁颈动脉，十秒内感受不到跳动，基本就能判定骤停。

居家急救步骤：

确认环境安全，分工呼救：一人打120，说清详细地址、患者情况；另一人就近寻找AED除颤仪，商场、小区、地铁站大多有配备。

马上做胸外按压：跪在患者身侧，掌根放在两乳头连线中点，手臂伸直，用上半身力量向下按压，深度5至6厘米，每分钟保持100到120次，尽量不要中断按压。不会人工呼吸可仅按压；会操作者则30次按压搭配2次吹气，两分钟一轮循环。

AED就位后按语音提示贴电极，分析心律时全员远离，电击完成马上恢复按压，等待救护车。

二、急性心肌梗死：胸痛别硬扛，及时呼救

典型信号：胸口压榨式闷痛，像重物压住胸口；痛感会放射到左肩、后背、下颌、手臂；伴随大汗淋漓、恶心想吐、喘不上气，部分人只表现为上腹疼痛、牙疼。

居家处理：立刻停下所有活动，原地平躺，放松身体，减少心脏耗氧。马上拨打120，不要自行开车去医院，路途颠簸会加重心脏负担。患者无低血压、青光眼病史，可舌下含服一片硝酸甘油，间隔五分钟无缓解可再含一片，最多三片。

三、脑卒中：记住FAST，抢时间就是救大脑

中风分脑梗、脑出血，越早送医，致残概率越低，记住FAST四字口诀，快速自查症状。

FAST识别法：F（Face面部）：一侧嘴角歪斜，笑起来两边脸不对称；A（Arm手臂）：单侧胳膊无力，抬不起来，抬手会不自觉往下垂；S（Speech说话）：口齿含糊，说不出完整句子，听不懂他人话语；T（Time时间）：只要出现任意一条，立刻记下发病时间，拨打120。

家庭应急操作：让患者侧卧，解开领口，保持呼吸通畅，清理口腔口水、食物残渣。全程不要挪动头部，禁止喂水、喂降压药、阿司匹林，吞咽无力容易呛咳窒息，乱吃药会加重脑出血风险。拿手机记录症状开始的准确时间，这条信息能直接决定医生能否使用溶栓急救药物。

四、急性哮喘发作：先缓解，再送医

哮喘患者换季、接触花粉、油烟、冷空气后，易突发喘息。

发作表现：胸闷、喉咙发出明显哮鸣音，吸气呼气都费力；只能坐着，无法平躺；嘴唇、指甲泛青，说话只能单字断续表达。

居家处理：远离诱发源，开窗通风，移除鲜花、宠物、油烟等刺激物，保持坐姿。立刻使用随身携带的短效平喘气雾剂，按照说明书规范吸入，间隔20分钟可重复使用。用药半小时症状没有减轻、走路都喘、嘴唇发紫，直接拨打120等待急救。

五、骨折：先固定，别乱挪

摔倒、磕碰、磕碰后肢体变形，多数人会下意识拉扯、揉搓伤处，极易损伤血管神经。

快速判断骨折：受伤部位剧烈疼痛，一碰就剧痛；肢体快速肿胀、皮肤瘀青；手脚弯曲畸形，没法正常活动；严重时骨头戳破皮肤外露。

居家固定方法：原地不动，不要强行拉直、扭转骨折肢体，开放性骨折露出骨头，不要把断骨塞回体内，用干净纱布轻轻盖住伤口止血。就地取材固定：书本、树枝、硬纸板都能当夹板，绑带松紧以能塞进一根手指为宜，避免压迫血管。手臂骨折：固定后用围巾挂在脖子上，抬高过心脏，减轻肿胀；腿部骨折：夹板同时固定受伤部位上下两个关节，减少晃动。固定完成后尽快前往医院拍片治疗。

六、家庭急救必知：这些事别做错

昏迷的人，千万别喂水、喂药，容易呛咳窒息。

胸痛、中风、重度哮喘，别自己开车送，等急救车更安全。

癫痫发作别硬按身体、别撬嘴，避免二次伤害。

家里常备急救包：碘伏、纱布、创可贴、绷带、体温计，有心脏病家人可遵医嘱备硝酸甘油，定期查有效期。

七、结语

遇到急症先冷静，保证现场安全，别造成二次伤害；先做简单应急处理，第一时间打120；不盲目做专业操作，等待救援时密切观察状态。 

作者：海城市正骨医院  唐明涛

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