儿科门诊每天接诊各种疾病的儿童患者，而其中鼻炎患儿的就诊量位居前列。不少家长都将鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状当作是感冒，导致治疗和护理不对症，造成病情迁延，甚至发展为慢性鼻炎、过敏性鼻炎，严重还可能诱发腺样体肥大、咳嗽喘息等并发症。作为家长，一定要正确认识鼻炎，了解鼻炎的危害和防治方法，才能助力孩子健康成长。中医具有安全、温和、副作用小的优势，被称为儿童鼻炎的“绿色疗法”，尤其适合长期居家防治，因此每一位家长都应该学习掌握。

1.为什么要重视儿童鼻炎防治？

从中医角度来看，儿童因脏腑娇嫩、形气未充，对外界风寒、燥热、粉尘等刺激的抵抗能力较弱，因此极易反复外感而诱发鼻炎。同时，受到长期吹空调、户外活动少、熬夜晚睡等不良生活饮食习惯的影响，儿童脾胃阳气、肺气进一步损失，因此鼻炎易反复发作，甚至从急性鼻炎进展为慢性鼻炎。

鼻炎虽常见，面对儿童造成的伤害却不容忽视。首先，长期鼻塞会严重影响儿童的睡眠质量，导致儿童出现注意力不集中、记忆力下降等问题，最终影响学习状态，甚至生长发育。其次，如果长期保持张口呼吸的习惯，会直接影响儿童的面貌，出现牙齿不齐、腺样体面容等问题。同时，鼻炎反复发作还会直接降低儿童的免疫力，诱发鼻窦炎、气管炎、中耳炎等并发症。因此，在儿童时期，一定要重视鼻炎防治，为儿童健康成长奠定基础。

2.中医有哪些防治鼻炎的绿色疗法？

（1）药膳调理

中医强调药食同源的理论，通过选择合适的食物达到健脾补肺的作用，从根本上改善儿童抵抗力低、易过敏的体质。同时，药食调理以食物为源，不仅温和安全，儿童的接受度也更高。针对肺虚易感、鼻炎反复的儿童，日常可为其烹饪山药百合小米粥，以滋养脾肺。针对遇冷鼻塞、易流清涕的虚寒体质儿童，可为其提供生姜红枣水、黄芪瘦肉汤，以温阳固表。如果儿童鼻炎发作，伴随着流黄涕、燥热，可予以菊花雪梨水、白萝卜水，以清风舒热。

（2）鼻部按摩

通过选择对应的穴位，进行按摩刺激，能够促进儿童鼻部循环改善，进而有效缓解鼻炎症状，还能降低复发风险。具体操作方法为：选择鼻翼两侧凹陷处的迎香穴，顺时针进行按揉，每次1~2分钟；双手食指从儿童的眉心沿鼻梁两侧向下推擦，直至鼻翼，每次30~50次，注意力度轻柔；选择两眉正中的印堂穴进行按揉，力度适中，每次1分钟。

（3）中药熏鼻

中药熏鼻主要是用于鼻炎发作期的儿童，尤其适用于存在鼻塞、鼻干、鼻甲充血等症状的儿童。在医师的指导下，选择薄荷、辛夷、白芷、苍耳子等具有温和通窍的中药材，将药材混合煎煮后，取温热药气熏蒸儿童鼻腔，每次5~10分钟。实施中药熏鼻需注意控制药气温度，以免烫伤儿童的鼻黏膜，且风寒、风热鼻炎患儿需辨证使用，不可盲目长期熏蒸。

（4）小儿推拿

小儿推拿是经典的中医外治法，通过刺激全身经络穴位，可达到调节脏腑功能、祛邪扶正的效果。常用的推拿手法为：从儿童无名指指根推向指尖，可疏风宣肺；拇指桡侧从指尖推向指根，可健脾益气；从尾椎骨向上捏至大椎穴，可调和脏腑。推拿可有效改善儿童体虚、鼻炎反复等问题，每周3~4次即可。

（5）日常护理

在天气寒冷或换季时，要加强风寒防护，外出佩戴好口罩，避免冷空气刺激。帮助儿童养成规律的作息习惯，确保每天睡眠充足，以免熬夜损伤肺气，从而提高儿童的机体免疫力。同时，在气候适宜时，多带儿童进行户外活动，如慢跑、散步、打球等。

通过长期坚持科学护理，能够最大程度降低鼻炎反复发作的风险，从而帮助儿童尽早告别反复鼻炎，养出健康体质。

作者：重庆市两江新区天宫殿社区卫生服务中心  潘平