步入秋冬季节，空气湿度骤降、燥邪盛行，不少人饱受口唇不适困扰。口唇长期干涩紧绷、起皮脱屑、开裂出血，双侧口角泛红糜烂、刺痛发痒，症状反反复复、难以痊愈。多数人单纯将其归因为天气干燥、饮水不足，依靠大量喝水、频繁涂抹润唇膏缓解，却只能短暂改善，极易反复复发。从中医皮肤科专业角度来看，口唇问题并非单纯表层皮肤干燥，其核心与脾胃功能密切相关，多由脾胃运化失常、津液亏虚、虚火上浮所致，仅靠外部保湿无法从根本解决问题。

中医经典有言：“脾开窍于口，其华在唇。”口唇的红润饱满、水润充盈，完全依靠脾胃运化产生的气血津液滋养濡润。秋冬燥邪偏盛，易耗伤人体阴津；加之现代人饮食辛辣燥热、嗜食生冷、熬夜耗阴、思虑过度等不良习惯，持续损伤脾胃功能。脾胃是津液生成与输布的核心脏腑，脾胃受损则津液生成不足、上行濡养口唇受阻，唇周肌肤失养，便会出现干燥起皮、干裂出血。若脾虚兼夹内热，虚火反复上熏唇周，就会引发口角糜烂、刺痛发炎，形成顽固性口角炎。

临床发现，大众日常护唇存在四大误区，也是唇炎年年复发的主要诱因。其一，习惯性舔唇润唇，唾液蒸发会带走唇部残存水分，破坏黏膜保护层，造成“越舔越干、越干越裂”的恶性循环，诱发慢性唇炎。其二，徒手撕扯唇部干皮，易造成黏膜微小破损、反复炎症刺激，遗留色素沉着，加重唇部敏感脆弱。其三，过度依赖润唇膏，只做外部保湿，忽视脾胃内在调理，治标不治本，季节更替便会复发。其四，秋冬常吃生冷冰水、寒凉食物，损伤脾阳、阻滞津液化生，进一步加重口唇干裂、口角炎症。

秋冬口唇问题主要分为两大中医证型。最常见的是脾胃津亏、燥邪外袭型，表现为全唇干燥紧绷、大面积起皮干裂，无明显红肿渗液，气候越干燥，症状越明显。其次为脾虚郁热、虚火上炎型，症状集中在口角，表现为口角泛红糜烂、瘙痒刺痛，熬夜、进食辛辣后明显加重，常伴随口干、食欲不佳、大便不调等脾胃失调表现。

想要彻底改善秋冬唇部反复不适，需遵循健脾生津、润燥降火、内外兼顾的调理原则。

外部防护是养护基础。首先戒除舔唇、撕皮、抠皮的坏习惯，避免人为损伤唇部黏膜。日常选用成分简单、温和无刺激的润唇膏，持续修护唇部屏障。秋冬做好面部防风防护，避免冷风直吹口唇，同时少吃过烫、辛辣食物，减少唇周热邪堆积，减轻局部刺激。

内在调理是根治关键。养护核心在于健脾和胃、滋生津液、清降虚火。秋冬饮食清淡平和，规避生冷、燥热、辛辣食物，保护脾胃运化功能。日常适量摄入药食同源、生津润燥的食材，补充机体阴液、濡养肌肤。坚持早睡作息，夜间是人体养阴生津的关键时段，熬夜易耗伤阴津、滋生虚火，加重唇部病变。同时保持情绪平和，避免肝气郁结化火，杜绝虚火上扰口唇。

若口唇长期糜烂渗液、反复结痂、色素沉着明显、裂口出血久不愈合，甚至影响进食、说话，多已形成慢性唇炎，切勿自行护理拖延病情，应及时到正规医院中医皮肤科辨证施治、系统调理。

总而言之，秋冬口唇干裂、口角发炎，表在肌肤，根在脾胃。外部保湿只能临时舒缓症状，唯有调理脾胃、补足津液、清降虚火，恢复脏腑正常运化，让津液充分上濡口唇，才能摆脱秋冬唇部反复不适，实现长效养护。

本文仅为健康科普，不作诊疗处方，患病请至正规医疗机构就诊。

作者：宁德市蕉城区医院  杨星兴

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