很多肿瘤患者和家属只关注治疗、吃药、复查，普遍忽略一个危险的隐形问题——血栓。对带瘤生存的患者来说，血栓是最常见、最突发、最易被忽视的并发症。血栓早期几乎没有明显症状，一旦发病会直接危及生命。很多患者病情稳定，却因血栓出现意外。学会日常预防血栓，是肿瘤患者居家养病的必修课，接下来就带大家一起了解一下吧！

一、肿瘤患者容易长血栓的原因

（一）肿瘤体质会让血液变得黏稠

普通健康人的血液流动顺畅，不容易形成堵塞。肿瘤患者的身体状态不一样，身体内部环境会发生改变，会让患者的血液比普通人更黏稠，血流速度会变慢。血液流动慢、黏稠度高，就很容易堆积在血管里，慢慢结块形成血栓。只要患者处于带瘤生存的状态，身体的凝血状态就和普通人不同，血栓风险会一直存在，患者和家属绝对不能忽视。

（二）治疗和静养方式会加重血栓风险

肿瘤患者做的化疗、靶向治疗，都会轻微刺激患者的血管，损伤血管内壁，让血管更容易堆积血块。很多患者生病之后身体乏力、浑身没劲，就喜欢长时间躺着、坐着，不爱活动身体。患者长期不动，四肢血液就会淤积不流动，越积越慢，很容易在腿部、手臂的血管里形成血栓，这也是肿瘤患者血栓高发的最主要原因。

二、带瘤生活中最容易忽视的血栓陷阱

（一）轻微不适容易被当成身体虚弱

血栓刚开始形成的时候，症状非常不明显，患者只会感觉腿发酸、腿发沉、轻微发胀，不会有剧烈疼痛。大部分家属和患者，都会以为是生病体虚、治疗副作用导致的正常现象。患者不重视、不检查、不干预，小块血栓会慢慢变大，越积越严重，最后形成严重的深部血栓，随时可能出现危险。这种错误判断，是居家养病最常见的血栓陷阱。

（二）过度静养不动，加重血管堵塞

很多家属有错误的养护观念，认为肿瘤患者就要多躺多睡、少活动，觉得休息越多恢复越好。其实长期躺着不动，是肿瘤患者最大的健康隐患。身体长期保持一个姿势，全身血液循环会持续变慢，血管里面的垃圾和淤血排不出去，堆积在血管中，会持续增加血栓形成的概率。长期静养不运动，看似养病，实则会加重血栓风险。

三、肿瘤患者日常简单的血栓预防方法

（一）坚持每天适度活动，促进血液流动

肿瘤患者养病，绝对不能长期躺着不动。患者身体条件允许的情况下，每天都要起身慢慢走动，活动四肢关节，通过简单运动带动全身血液流动，避免血液淤积。身体虚弱、无法下床的患者，也要在床上活动脚踝、勾脚、伸腿、抬手，做简单的肢体动作，哪怕是小幅活动，也能有效促进血液循环，防止血管堵死，减少血栓生成。

（二）多喝水清淡饮食

肿瘤患者日常一定要养成主动喝水的习惯，充足的水分可以稀释黏稠的血液，让血流更顺畅，不容易结块。患者日常吃饭要保持清淡口味，少吃油腻、高脂肪的食物。油腻食物会让患者的血液变得更厚、更黏，会大幅加重血栓风险，患者坚持清淡饮食、规律喝水，不用特殊吃药，也能从日常饮食上降低血栓发病概率。

四、家属日常需要重点观察的身体信号

家属每天都要观察患者的双腿和双臂，认真查看患者有没有单侧腿肿、手臂肿胀、皮肤发红、局部皮肤发热的情况。血栓大多出现在单侧肢体，只要患者出现一边肢体发胀、疼痛、走路发沉，家属一定要高度重视，不要拖延观察，及时就医检查，越早发现血栓问题，越容易处理，不会引发严重后果。

五、肿瘤患者预防血栓的生活原则

肿瘤患者的恢复，靠的是科学休养，不是完全不动。长期久坐、久卧、姿势固定、喝水太少，都是诱发血栓的坏习惯。患者日常要做到劳逸结合，累了可以休息，不累的时候就适度活动，保持身体气血循环通畅。只要坚持良好的生活习惯，就能最大程度避开血栓陷阱，平稳安全的带瘤生活。

结束语

血栓是肿瘤患者居家养病中最隐蔽的危险，多由长期不动、饮食不当、忽视轻微不适造成。患者和家属掌握简单预防方法，坚持适度运动、清淡饮食、规律喝水、每日观察身体变化，就能有效避开血栓风险，提升生活质量，保障带瘤生存期间的身体安全！

作者：郴州市第一人民医院  方娣回