儿童身体未发育成熟，免疫力薄弱，是病原体侵袭的重点人群，日常生活中多种儿童常见疾病大多通过不洁卫生习惯、污染环境传播，做好少儿卫生防护是守护儿童健康、阻断病菌传播的关键，需要家庭和校园共同发力落实。

一、养成良好个人卫生，切断接触传播路径

1. 规范洗手是最基础有效的防病手段，儿童手部接触外界环境多，活动后手上会附着大量致病菌，因此家长和老师需要引导儿童遵循七步洗手法，明确必须洗手的关键场景，洗手时要使用流动清水和洗手液，揉搓时间不少于20秒，彻底清洁各个部位，改掉敷衍洗手的习惯。

2. 做好口鼻卫生与礼仪防护。呼吸道病菌主要通过飞沫、气溶胶传播，儿童聚集场景极易交叉感染。日常需引导儿童养成科学佩戴口罩的习惯，在人群密集的商场、医院、密闭教室等场所规范佩戴口罩。教导儿童正确咳嗽、打喷嚏礼仪，咳嗽时用手肘内侧遮挡口鼻，不直接用双手遮挡，避免飞沫扩散污染环境，同时不随地吐痰，防止病菌随飞沫传播。

3. 保持个人衣物整洁卫生。儿童活泼好动，易出汗、沾染污渍，衣物、被褥长期不洁会滋生螨虫、细菌，诱发皮肤炎症和呼吸道疾病。需做到每日更换贴身衣物，定期清洗外套、书包、手帕、毛巾等贴身用品。被褥、枕头每周晾晒暴晒，利用紫外线杀灭残留病菌，保持干燥洁净。

二、清洁消杀生活环境，消除病菌滋生温床

1. 做好家庭居住环境清洁通风。密闭、潮湿的环境是病菌繁殖的适宜环境，长期不通风会导致室内病菌浓度升高。家庭环境需坚持每日开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上，保持室内空气流通，稀释空气中的病原体。定期对地面、桌面、门把手、开关、水龙头等高频接触区域进行清洁消毒，优先采用物理清洁方式，污渍、灰尘及时擦拭，必要时使用儿童安全型消毒剂擦拭，擦拭后静置通风，避免化学残留刺激儿童呼吸道和皮肤。

2. 重点消杀儿童高频接触物品。玩具、绘本、文具是儿童日常接触最多的物品，极易藏匿病菌。塑胶、积木、益智玩具可定期用清水冲洗、消毒液浸泡擦拭后晾干；毛绒玩具定期清洗暴晒、高温杀菌；绘本、纸质文具放置通风处晾晒，定期擦拭表面灰尘。儿童餐具、辅食工具每次使用后及时清洗，每日高温蒸煮消毒，杜绝餐具残留食物残渣滋生细菌，引发肠胃疾病。

3. 保持校园公共环境卫生。学校、幼儿园作为儿童聚集场所，是病菌传播的高发场景。校方需每日对教室、寝室、卫生间、活动区进行全面清洁消杀，定时开窗通风。对课桌椅、滑梯、扶手、教具等公共设施定时消毒，及时清理垃圾，保持环境干净整洁。

三、强化健康日常管理，提升儿童防病能力

1. 合理作息饮食，增强自身免疫力。自身免疫力是儿童抵御病菌的核心屏障。日常需保证儿童充足睡眠，杜绝熬夜，让身体机能正常发育修复。饮食上做到营养均衡，荤素搭配、不挑食偏食，多食用新鲜蔬果、优质蛋白，补充维生素和微量元素，少吃生冷、不洁、三无零食，不喝生水，从饮食源头规避病菌摄入，增强机体抗病能力。

2. 做好日常健康监测与隔离。家长和老师需每日观察儿童精神状态、体温、皮肤、肠胃情况，若出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，及时居家休息、就医检查，杜绝带病上学、参与集体活动，避免造成聚集性传播。患病期间做好个人防护和物品隔离，痊愈后再恢复集体生活。

3. 普及卫生知识，树立防病意识。通过绘本、动画、情景教学、日常讲解等通俗易懂的方式，向儿童普及卫生防病知识，让儿童明白不洁卫生的危害，主动养成卫生习惯。

四、结语

少儿卫生是儿童健康成长的第一道防线，病菌传播往往源于细微的卫生疏漏。个人卫生、环境消杀、健康管理三者相辅相成，缺一不可。家庭细心监护、校园严格管控、儿童自觉践行，三方协同发力，常态化落实卫生防护措施，才能全方位阻断病菌传播，为儿童营造干净、安全、健康的成长环境，切实守护广大青少年儿童的身体健康。

作者：四川省凉山州宁南县疾病预防控制中心  张荣梅